Если долго сидеть , то это может повлиять на вашу память

19.08.2018 0 0

Сидение в течение нескольких часов без движения может замедлить поток крови к нашему мозгу, согласно осторожному новому исследованию офисных работников, находку, которая может иметь последствия для долгосрочного здоровья мозга. Но вставать и прогуливаться в течение двух минут каждые полчаса, похоже, предотвратит это снижение кровообращения мозга и даже может увеличить его. Предоставление крови нашим мозгам является одним из тех автоматических внутренних процессов, которые необходимы для жизни и познания. Мозговые клетки нуждаются в кислороде и питательных веществах, содержащихся в крови, и несколько крупных артерий постоянно перемещают кровь до наших черепов.

Прошлые исследования у людей и животных указывают на то, что небольшие кратковременные капли в мозговом кровотоке могут временно облачить мышление и память, в то время как долгосрочное снижение связано с более высокими рисками для некоторых нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию . Другие исследования показали, что непрерывное сидение уменьшает приток крови к различным частям тела. Большинство из этих исследований смотрели на ноги, на которые больше всего воздействуют наши позы, прямо или нет. Оставайтесь сидящими в течение нескольких часов, и кровоток в ногах может замедляться.

Комментарии