У меня сухость глаз?

Содержание

Очень часто бывает сухость глаз, существует множество факторов, способствующих тому, что глаза могут ощущаться сухими. Некоторые причины сухости глаз могут быть связаны с образом жизни, но сухость глаз также может быть результатом определенных заболеваний глаз или приема лекарств. Некоторые домашние средства и безрецептурные препараты доступны для помощи при легкой и умеренной сухости глаз. Чтобы определить причину сухости глаз, вам следует спуститься вниз и узнать информацию о сухости глаз. Если вы продолжите читать, то сможете узнать, есть ли у вас сухость глаз или нет. Мы рассмотрим причины, методы лечения и профилактику этого состояния.

Что такое синдром сухого глаза?

Сухость глаз — неприятное состояние, при котором глаза ощущают:

Больной
Зудящий
Размыто
Красный
Водянистый
Чувствителен к свету

Если вы испытываете эти симптомы, скорее всего, у вас сухие глаза. Это означает, что вы либо не производите достаточно слез, либо ваши слезы испаряются очень быстро. Когда слезы не остаются в глазах, они не могут обеспечить адекватное увлажнение, вызывая сухость.

Что вызывает сухость глаз?

Существует несколько причин сухости глаз; ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин. Если вы попытаетесь избежать этих причин, то вы сможете остановить сухость глаз. Если эти причины сухости глаз не лечить, то вы можете привести к хроническому заболеванию глаз. Поэтому постарайтесь принять меры предосторожности и обезопасить себя.

Чрезмерное времяпрепровождение перед экраном

Если вы проводите много времени перед цифровыми устройствами, как многие из нас в этот цифровой век, то, скорее всего, вы уже когда-то испытывали сухость глаз. Сосредоточение на этих экранах естественным образом уменьшает количество морганий, поскольку мы слишком много концентрируемся. Синий свет от этих экранов также может не давать вам спать, поэтому лучше избегать технологий слишком близко ко сну.

Возраст

Люди старше 50 лет более склонны к этому заболеванию. Есть несколько других заболеваний глаз, которые с большей вероятностью могут развиться с возрастом, поэтому важно проходить проверку зрения каждые 2 года, чтобы убедиться, что любые проблемы обнаружены на ранней стадии. Это особенно важно для некоторых более агрессивных заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения.

Медикамент

Некоторые лекарства могут вызвать у вас сухость глаз в качестве побочного эффекта, симптомы должны прекратиться после того, как вы прекратите принимать лекарство. Это также одна из основных причин сухости глаз. Эти лекарства необходимо упомянуть позади и соблюдать меры предосторожности перед их употреблением. Не пренебрегайте фактором лекарства в сухости глаз, потому что многие побочные эффекты лекарств связаны с сухостью.

Заболевания глаз

Такие состояния, как блефарит, вызывают сухость глаз. В этом состоянии вам нужно терпеть сухость глаз и лечиться до того, как она ухудшит здоровье ваших глаз. Если у вас есть это состояние, вы можете предотвратить его возникновение. Если вы не лечите это состояние, то осложнения и симптомы, такие как сухость глаз, просто усилятся и приведут к серьезному заболеванию глаз.

Контактные линзы

Контактные линзы, если их носить дольше положенного времени, могут вызвать сухость глаз. Контактные линзы иногда могут впитывать тонкий слой слез на роговице, который необходим для поддержания увлажненности и комфорта глаз.

Как предотвратить сухость глаз?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать неприятные симптомы сухости глаз. Если вы все еще не можете остановить сухость глаз, то вам следует немедленно посетить ближайшую оптическую клинику и обратиться к специалисту по коррекции зрения. Это последний оставшийся у вас вариант лечения. В противном случае вам следует следовать нижеприведенным пунктам и защитить свои глаза.

Используйте глазные капли
Использовать увлажняющие мази для глаз (на ночь и без контактных линз)
На время замените контактные линзы на очки.
Содержите веки и ресницы в чистоте
Регулярно делайте перерывы в использовании цифровых экранов.
Моргайте чаще
Поговорите со своим врачом и окулистом о любых лекарствах, которые могут вызывать сухость глаз.
Питайтесь разнообразно и здорово

Диета может улучшить ваше общее состояние здоровья, поэтому стоит придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты, чтобы обеспечить получение всех питательных веществ, необходимых для оптимального здоровья, включая здоровье глаз. Продукты, содержащие витамин А, витамин С, лютеин, зеаксантин и жирные кислоты омега-3, будут способствовать поддержанию отличного здоровья глаз. Диета также может помочь вашим глазам оставаться увлажненными в течение дня. Если вы попробуете некоторые из вышеперечисленных средств безуспешно, обратитесь к своему окулисту. Он порекомендует вам альтернативные методы лечения. Витамин А является основным питательным веществом для изменения здоровья глаз и улучшения состояния глаз. Вы можете увеличить уровень витамина А и изменить свой глаз на здоровый, чтобы вы могли выполнять основные функции.

Глазные мази могут быть особенно эффективным средством для лечения сильной сухости глаз. Эти мази имеют тенденцию ухудшать зрение из-за своей консистенции, поэтому их лучше использовать на ночь и только после того, как вы сняли контактные линзы.

Цифровые экраны вызывают временное напряжение глаз и сухость, однако симптомы этого будут сохраняться до тех пор, пока вы чрезмерно смотрите на цифровые экраны. Сокращение времени, проведенного за экраном, также будет полезно для ваших глаз в долгосрочной перспективе, поскольку «близкая работа», такая как эта, может ускорить прогрессирование близорукости. Зрение каждого человека начинает ухудшаться с возрастом, но сокращение времени, проведенного за экраном, может значительно замедлить этот процесс.