Что говорит психология о расстройствах пищевого поведения?

Когда речь заходит о расстройствах пищевого поведения, многие люди думают об ожирении и о том, как много людей сталкиваются с этой проблемой сегодня. Однако избыточный вес и неправильное питание с большим количеством фастфуда и сахара — это не единственные проблемы, связанные с расстройствами пищевого поведения. Решение может быть и более сложным. Обычно, лучший способ справиться с весом — это улучшить план питания.

Вы можете сделать это в соответствии с вашим текущим состоянием и выбрать, хотите ли вы сбросить или набрать вес, включить больше белка, необходимых питательных веществ, избегать сахара и т. д. С другой стороны, психическое состояние человека также может спровоцировать некоторые виды расстройства пищевого поведения. В этой причине будет необходима помощь профессионалов. Вы можете прочитать об этом больше, если посмотрите лечение расстройств пищевого поведения в Сент-Луисе. Мы собираемся проанализировать эту тему подробнее в следующей статье.

Каковы основные причины?

Прежде всего, людям важно знать, что большинство расстройств пищевого поведения вызваны некоторыми психическими проблемами и что их нельзя решить так просто без правильной поддержки. Существуют некоторые краткосрочные и долгосрочные факторы, которые могут привести к этим проблемам. Например, низкая самооценка, отсутствие контроля над различными вещами в жизни или некоторые более серьезные проблемы, такие как беспокойство, гнев или депрессия, являются распространенными причинами, которые приводят к неконтролируемому питанию.

Есть и другие потенциальные триггеры, например, некоторые проблемы, с которыми человек сталкивается в данный момент, например, потеря работы, развод или какой-либо другой травматический или депрессивный опыт. Кроме того, мы должны упомянуть давление со стороны окружения, например, определенные нормы, которые представляются как нормальные. Так обстоит дело с анорексией, которая часто является результатом для тех, кто слишком сильно давит на потерю веса и обретение правильной фигуры.

Мы также должны упомянуть, что некоторые из этих проблем изначально легкие или необработанные. Например, справляться с большим количеством стресса может быть довольно сложно. Поэтому наслаждение во время еды в ресторанах быстрого питания или покупка большого количества закусок может помочь вам расслабиться и насладиться своим свободным временем. Однако проблема в том, что это становится привычкой. Это пример того, как люди развивают компульсивное переедание.

Различные типы расстройств пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения представляют собой серьезные состояния, которые могут привести к экстремальным результатам в обоих случаях, будь то избыточный вес или слишком низкая масса тела. Нервная анорексия — это хорошо известное состояние, при котором человек сталкивается с ситуацией, когда у него слишком низкая масса тела. Основная проблема заключается в том, что ее почти никогда не распознают вовремя. Когда речь идет об основных причинах, наиболее распространенными являются низкая самооценка, отсутствие четких целей и давление со стороны окружения, чтобы достичь правильной фигуры.

Это главная причина, по которой это так распространено среди женщин, поскольку их часто заставляют сбросить вес и поддерживать его на низком уровне для более привлекательной внешности. Помните, что простое голодание никогда не является хорошим решением, если вы пытаетесь сбросить вес. Люди с анорексией столкнутся со всеми видами проблем со здоровьем из-за недостатка необходимых питательных веществ, которые могут нанести вред их костям, сердечно-сосудистой системе и многому другому. Справиться с этой проблемой непросто, и она всегда требует медицинской помощи.

Другой тип — булимия, и он похож на анорексию, поскольку результатом также является очень низкий вес. Однако разница связана с психическим состоянием. Люди с булимией едят пищу, но проблема в том, что это происходит через нездоровые интервалы. Человек может наслаждаться обедом, а затем чувствовать себя виноватым за то, что съел слишком много, и бояться, как это повлияет на вес. Поэтому люди с этим заболеванием часто вызывают у себя рвоту и теряют все калории, полученные из пищи.

С другой стороны, есть переедание. Есть та же проблема, когда люди не могут заметить ее вовремя. Главная проблема в том, что это приведет к серьезным проблемам с лишним весом. Основную причину довольно просто понять, потому что те, у кого она развивается, начинают есть больше еды, чтобы расслабиться и отвлечься от различных проблем в своей жизни.

Например, столкнувшись с какими-то эмоциональными проблемами или борясь с депрессией и тревогой. Все может показаться намного проще, когда вы можете наслаждаться закусками или сладостями. Проблема в том, что это становится привычкой. Некоторые люди просто перестают заботиться о своей внешности и смотрят на еду как на способ уйти от своих проблем.

Чувство вины также распространено, но обычно не компенсируется никакой физической активностью, поскольку такой человек скорее просто спрячется от других, продолжая есть все больше и больше. Обратить вспять результаты этого состояния может быть очень сложно. Пациенту крайне важно сосредоточиться на терапии и найти истинные причины такого состояния, поскольку это единственный способ решить эту проблему.

Получение профессиональной помощи — единственное решение

Проблема в том, что многие люди полагают, что смогут обратить вспять текущее состояние, изменив некоторые из своих привычек в определенный момент. Чем больше вы ждете, тем серьезнее будут последствия. Это касается как низкого веса, так и избыточного веса. Важно помнить, что причиной возникновения этих проблем является что-то другое, по крайней мере, в большинстве случаев. Поэтому человек должен начать проходить терапию, чтобы решить психические и эмоциональные проблемы, которые вызывают расстройство пищевого поведения.

Последние слова

Мы упомянули некоторые из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения. Ключ к их решению — решить проблемы, которые их вызвали, и они часто бывают ментальными или эмоциональными. Мы все знаем, что перекус или конфета после напряженного дня могут быть расслабляющими и радостными. Однако проблема в том, что это становится привычкой. То же самое касается и строгих диет, когда вы хотите похудеть. Крайности никогда не являются хорошим вариантом.