
Содержание

Многие люди слышали о расстройствах пищевого поведения, но не всегда знают их признаки. Это потому, что человек, борющийся с расстройством пищевого поведения, может выглядеть совершенно здоровым, но под этим фасадом он может трястись.
У других могут быть более явные признаки возможного расстройства пищевого поведения — они могут набирать или терять много веса за относительно короткий промежуток времени.
В любом из этих случаев важно знать, на что обращать внимание, если вы считаете, что член семьи или друг может страдать от расстройства пищевого поведения. Если не обращать на него внимания, расстройство пищевого поведения может нанести серьезный ущерб организму, нанося долгосрочный ущерб, который иногда может быть необратимым.
Давайте рассмотрим некоторые наиболее распространенные расстройства пищевого поведения, а также признаки и симптомы, на которые следует обращать внимание.
Компульсивное переедание


Когда многие люди думают о расстройствах пищевого поведения, они думают о людях с опасно низким весом. Однако наиболее распространенное расстройство пищевого поведения в Соединенных Штатах — это компульсивное переедание, при котором человек может либо набирать вес, либо не проявлять никаких заметных признаков колебания веса.
Компульсивное переедание определяется как употребление нездорового большого количества пищи за очень короткий промежуток времени, часто доводя еду до состояния крайней сытости и дискомфорта. Еще одной характеристикой компульсивного переедания является то, что человек чувствует, что не контролирует свое питание — он может есть пищу, которая ему даже не нравится, или есть, когда он уже довольно сыт.
Как и в случае с большинством расстройств пищевого поведения, после переедания возникает чувство стыда. Человек может ненавидеть себя за то, что ест так много, что затем создает порочный круг; он хочет избавиться от стыда, поэтому возвращается к созданному им механизму преодоления: перееданию. Это продолжается снова и снова, и очень трудно разорвать этот круг самостоятельно.
Если вы подозреваете, что кто-то может страдать от компульсивного переедания, вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Если вы заметили, что из кладовки или холодильника за короткий промежуток времени исчезло большое количество продуктов
- Если вам кажется, что ваш близкий человек припрятывает еду в тайных местах
- Если они часто сидят на диете или меняют свои пищевые предпочтения (возможно, одну неделю они не едят красное мясо, а на следующей неделе исключают молочные продукты)
- Если они едят очень мало во время еды (это означает, что они могут переедать в другое время дня)
- Если они не хотят есть рядом с вами или другими людьми
- Например, если у них выработалась новая привычка, связанная с едой, они могут слишком долго пережевывать каждый кусочек.
- Если у них, по-видимому, больше проблем с желудком или дискомфорта
Анорексия


Другим распространенным расстройством пищевого поведения является нервная анорексия, обычно известная как анорексия. У людей, борющихся с анорексией, развивается глубоко укоренившийся страх набрать вес. У них часто возникают проблемы с дисморфией тела, то есть даже если у них здоровый вес или даже критически низкий вес, они все равно считают, что весят слишком много.
Из-за этого страха люди, страдающие анорексией, ограничивают количество калорий, которые они потребляют. Они могут стать одержимыми диетами и подсчетом калорий, до такой степени, что они будут потреблять критически мало питательных веществ.
Некоторые люди могут подсказать вам о своих диетических практиках, поскольку они справляются со своей анорексией, проецируя гордость за свое поведение. Однако большинство людей, борющихся с анорексией, будут пытаться скрыть свое поведение, поскольку они стыдятся того, что они делают.
Если вы считаете, что у близкого вам человека может быть анорексия, обратите внимание на следующие признаки:
- Кажется, у них наблюдается недостаток энергии и общая апатия.
- Они часто говорят о том, что им холодно; они носят теплую одежду, даже когда на улице довольно тепло.
- Они говорят о том, что они толстые или уродливые, или в целом недовольны своей внешностью.
- Они начинают тренироваться до экстремального уровня (это может быть особенно опасно, поскольку в их тела не поступает достаточно энергии для компенсации).
- Они все больше изолируются и начинают игнорировать своих друзей и любимые увлечения.
- У них возникают проблемы с зубами
- Они часто болеют или их раны долго заживают.
Булимия


Нервная булимия, или булимия, может включать в себя аспекты как компульсивного переедания, так и анорексии. Например, человек может испытывать хронический страх набрать вес, как люди, страдающие анорексией.
По своей сути булимия характеризуется приступами обжорства, за которыми следуют различные способы избавиться от только что съеденной пищи. Часто это принимает форму очищения или рвоты, но они также могут принимать слабительные, чтобы избавиться от пищи. Они также могут комбинировать эти методы очищения, поэтому они могут чрезмерно заниматься спортом, а затем принимать некоторые диетические препараты.
Как и в случае с другими расстройствами пищевого поведения, обратите внимание на то, произошло ли смещение акцента на диету, потерю веса или экстремальные упражнения. Есть некоторые дополнительные признаки Если вы считаете, что близкий вам человек страдает булимией, вы можете обратить внимание на следующее:
- Они пьют большое количество воды или напитков без калорий.
- Они ходят в туалет во время или сразу после еды.
- У них отеки в области щек и челюсти.
- Они выглядят раздутыми из-за задержки жидкости.
- Они часто смотрят на свое отражение в зеркале, словно выискивая недостатки.
- Порезы или мозоли на пальцах (из-за вызывания рвоты)
Как получить помощь


Возможно, вы решили, что, по вашему мнению, у вашего близкого человека может быть расстройство пищевого поведения. Самое главное, о чем следует помнить, — не заставлять его чувствовать себя еще более стыдно за свое поведение. Он и так чувствует себя очень некомфортно из-за себя и своих действий, и если он думает, что вы его осуждаете или увещеваете, он, скорее всего, закроется.
Прежде чем говорить с ними об их потенциальном расстройстве пищевого поведения, рассмотрите варианты лечения. Для многих людей, борющихся с расстройствами пищевого поведения, лучше всего пройти более углубленную программу, чем просто посещать терапевта несколько раз в неделю. Им нужна полностью инклюзивная помощь, чтобы их физическое и психическое здоровье вернулось к здоровому уровню.
При поиске центров лечения расстройств пищевого поведения постарайтесь найти тот, который сочетает в себе независимость, безопасность и комплексные терапевтические мероприятия, например: Эксклюзивные Гавайи. На таких программах ваш близкий человек научится здоровым способам взять под контроль свою жизнь и создать здоровые механизмы преодоления трудностей, которые заменят нездоровые.
Больше историй
Основные процедуры в уходе за лежачими больными
Как сохранить результаты пластической операции на лице — руководство 2024 года
Почему популярность йоги продолжает расти – обзор 2024 года