Обязательные дополнения к дому, которые помогут оставаться здоровыми дома в 2024 году

В то время как мы все пытаемся оставаться дома как можно дольше из-за недавней пандемии, наши дома должны быть здоровым пространством. С пылью, мусором, химикатами и загрязняющими веществами, которые заполняют наши дома, есть и другие способы сохранить ваше место в безопасности. Наши обязательные вещи покажут вам, как улучшить качество воздуха в вашем жилище.

Чистая диета

Во время пандемии некоторые из нас страдали от скуки. Когда дело доходит до того, что мы едим, мы часто выбираем что-то нездоровое. Находясь дома, легко перекусить или не приложить достаточно усилий для поддержания здорового питания. Кроме того, работая из дома, вам не нужно готовить обед на следующий день, поэтому вы можете заказать еду на дом. Однако пришло время изменить свои привычки, выбрав больше зелени и белков. Доказано, что употребление большего количества воды помогает вам есть меньше. Часто мы думаем, что голодны, а на самом деле мы просто хотим пить. Если переход с газировки на воду затруднен, добавьте немного фруктов для дополнительных витаминов, минералов и отличного вкуса. Еще одна вещь, которую мы все должны делать, — это заниматься столь необходимыми упражнениями. Упражнения полезны для нашего тела и нашего психического состояния.

Еда и физические упражнения — это только начало пути к более здоровому образу жизни. Со всей этой пылью, мусором, загрязняющими веществами в наших домах это может вызвать множество проблем. Домашние животные — это прекрасно, но их перхоть прилипает к поверхностям, заставляя нас дышать загрязненным воздухом. Грязный и чистый дом с воздухом низкого качества даже начинает влиять на наш режим сна. Как только вы привыкаете не спать, во время бодрствования вы начинаете тянуться к кофеину и закускам, чтобы получить энергию для продолжения работы.

Воздушные фильтры для более чистого воздуха

В месяцы, когда погода хорошая, самое время открыть все окна и позволить естественному бризу очистить воздух в помещении. Многие из наших бытовых товаров отлично справляются с уборкой, но они загрязняют воздух, которым мы дышим. Когда мы представляем себе загрязненную территорию, мы часто думаем о фабриках и оживленных дорогах. Однако известно, что наши дома хуже, чем застроенный город. Как только вы открываете окно и видите природную красоту снаружи, вы чувствуете прилив энергии. Если вы позволите белью высохнуть на улице, загрязняющие вещества от кондиционеров для белья также останутся снаружи.

В те месяцы, когда открывать окна невозможно, самое время пересмотреть воздушные фильтры. Фильтры — это не просто кусок ткани, из которого состоит ваша система HVAC. Фильтр может повлиять на то, будете ли вы хорошо спать или нет. Кроме того, он может облегчить симптомы аллергии и астмы. Имея правильный фильтр, вы очищаете воздух от пыли, перхоти, бытовой химии, оставляя в доме воздух хорошего качества. Для достижения наилучших результатов фильтры следует менять каждый месяц. Если у вас есть член семьи, страдающий аллергией или астмой, некоторые даже предлагают менять их раз в две недели.

Внутренние дешевые особенности

Еще одна необходимая вещь для вашего дома настолько проста, что если у вас ее нет, вы захотите приобрести ее: полка для обуви. Оставьте ее у двери, и обувь останется там, а это значит, что грязь не попадет в дом. Если у вас есть дети, они обычно проводят много времени, играя на полу, и таким образом, для них это безопасно.

Далее в списке идет фильтр для воды. Вам следует установить фильтры на все краны в вашем доме. В качестве альтернативы вы можете купить фильтры для кувшинов с водой, которые нужно менять каждые три месяца. Фильтрованная вода намного полезнее, так как она удаляет все химикаты.

Экологичные бытовые товары

Большинство из нас выбирают фирменные чистящие средства для дома. Мы знаем, что это работает, и не задумываемся о том, что внутри. Чистящие средства чистят, хотя они содержат очень вредные химикаты. Эти химикаты вызывают головные боли и довольно агрессивны для нашей кожи. Выбор более экологичного продукта делает то же самое и содержит натуральные ингредиенты, что делает его более безопасным выбором.

НЕРА-пылесос

Если у членов вашей семьи аллергия или астма, пылесос HEPA определенно для вас. Некоторые бренды с их фильтром обеспечивают удаление 99,97% частиц, что означает меньше симптомов как астмы, так и аллергии. Регулярно пылесося, вы обеспечиваете чистоту дома и лучшее качество воздуха.

Декорирование с меньшим количеством шума

Иногда нам хочется перемен, или мы внезапно получаем импульс сменить цвет стен. Выбор краски с низким содержанием или отсутствием летучих органических соединений (ЛОС) будет означать, что ваша краска будет более здоровой, и вы не будете вдыхать все эти испарения.

Ковры великолепны из-за выбора цветов и множества различных стилей. Однако, помимо того, что они эстетически приятны, они также вызывают грязь, пылевых клещей и плесень, которые трудно удалить. Покупка полов из твердой древесины и размещение ковров имеет значение. Полы из твердой древесины легко чистить, удалять пыль и ухаживать за ними. Ковры вы моете, сушите снаружи и укладываете обратно.

При покупке новой мебели проверьте, из какого типа она сделана. Вам следует выбирать массив дерева и натуральные материалы. Некоторые виды древесины, такие как МДФ, содержат сильные химикаты, которые попадают в воздух и загрязняют его.

Организация

Нам нужно подчеркнуть то же количество беспокойства для наших умов, которое сосредоточено на наших домах. Создание организованного дома означает, что беспорядок не будет вас напрягать. Ваш дом должен быть мирным и местом, которое вы ассоциируете с чувством спокойствия. Размещение искусства вокруг вашего дома создает прекрасные виды. Конечно, если у вас есть сад, убедитесь, что вы видите его, так как внешний вид может помочь вам расслабиться.

Чтобы начать свой путь к более здоровому образу жизни, инвестируйте в фильтр для вашего дома сегодня. Начните с избавления от всех этих токсинов и вдыхайте чистый воздух. Узнайте больше о MERV, MPR и другом фильтре здесь: https://filterking.com/air-filter-reviews/merv-mpr-and-fpr-air-filters-whats-the-difference.